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简答题请根据《中国居民每日膳食营养素摄入量》及《中国平衡膳食宝塔》以及食物选择表,按食谱编制程序为一位年龄11岁、身高161厘米、中等体重的男学生指定一日食谱,要求三大供能物质比例分别为蛋白质15%、脂肪25%、碳水化合物60%。食物选择表   
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