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简答题有很多小学生不吃早餐,经调查主要原因是起床迟,或父母工作忙照顾不周。如果您是一所小学校的营养师,请你就这一情况,以小学生的早餐营养教育为主题,写一个讲座提纲。
  • 1.早餐的意义 (1)能量的补充 (2)尤其是对小学生生长发育、身体健康、学习活动的影响 2.不吃早餐的危害 (1)免疫功能降低 (2)学习效率降低 (3)胆结石增加 (4)生长发育受影响 (5)肥胖可能增多 3.为什么不吃早餐 (1)时间 (2)父母 (3)生活习惯 4.如何吃早餐 (1)保证主食(碳水化合物) (2)适当动物性食物与植物性食品搭配 (3)适当高能量食品
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