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简答题张某,女,从事轻体力活动,现为产后2个月的乳母,每天自行服用钙300mg。以下是其一日三餐食物营养成分计算表,请根据《中国居民膳食营养参考摄入量》、《中国居民膳食指南》及提供的相关资料完成下列操作:1.计算并评价该乳母全天摄入的总能量2.计算并评价该乳母全天摄入的蛋白质总量及优质蛋白质的量3.计算并评价该乳母全天钙的摄入量4.针对以上计算对该乳母存在的饮食问题提出改善建议相关资料:表Ⅰ该乳母早餐食物营养成分表      表Ⅱ该乳母午餐食物营养成分表      表Ⅲ该乳母晚餐食物营养成分表   
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