试题详情
简答题前一段时间，辽宁某新闻媒体聘请的某营养从业人士认为牛奶没有任何营养价值，请结合所学营养学的知识，简要回答奶类及奶制品有哪些营养特点？
  • (1)奶类①蛋白质含量为3～4%，消化吸收率为87～89%，其必需氨基酸含量与组成和鸡蛋相似，利用率高，属于优质蛋白，牛奶中酪蛋白与白蛋白的构成比与人奶恰好相反；②脂肪含量3～5%，颗粒小，消化吸收率高；③所含碳水化合物为乳糖(4～5%)，其含量较人奶低，可促进肠内乳酸菌生长，还可以促进钙和无机盐的吸收；④是矿物质的丰富来源，以钙、磷、钾为多，但含铁量不足；⑤含有人体需要的各种维生素，其中维A和维C含量与动物饲料和季节有关。(2)奶制品①奶粉。全脂奶粉溶解性良好，对蛋白质的性质、奶的色香味及其他营养成分影响均很小，脂肪含量在26%左右，适合于普通人群食用；脱脂奶粉是一种高蛋白低脂肪的营养食品，适合于老年人及肥胖、高血脂人群食用；配方奶粉对牛奶的营养的组成成分加以适兰调整和改善，使之更适合于婴幼儿、孕妇、中老年人。②酸奶。保留牛奶全部营养成分，且蛋白质、脂肪变得更易消化；钙、磷、铁利用率大大提高；乳酸可抑制肠道内病菌繁殖，增进食欲，促进胃肠蠕动；维持肠道内菌丛的平衡，增加有益菌群，抑制腐败菌。③炼乳。含糖量高（40%以上），加水稀释后蛋白质和维生素、无机盐等其他营养素的含量相对较低，故不适合喂养婴儿，但适用于长途旅行者或野外工作者。④奶油。含脂肪80%以上，含水量低于16%，主要用于佐餐和面包、糕点的制作。

  • 关注下方微信公众号，搜题找答案

热门试题