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简答题上海第二军医大学对华北、华中、华南、西北、西南5大区大学生营养调查中指出，早餐占全天总能量比例：男生占22%.女生占16%。调查分析原因： 　　①早餐通常是稀饭、馒头等食品：动物性食物及豆类食品少； 　　②部分学生忽略早餐，不把早餐当正餐。 　　(1)请根据上述资料给予膳食营养评价； 　　(2)请提出改进建议； 　　(3)请提供一个符合均衡营养的早餐餐普，并说明意义。

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