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简答题简述哺乳期膳食的特点。
  • (1)食物种类齐全多样化，一日以4～5餐为宜。 (2)保证充足的优质蛋白质。 (3)多食用含钙丰富的食品。 (4)多食用含铁丰富的食品。 (5)摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海产品。 (6)注意烹调方法，多汤水，尽量减少营养素的损失。

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