_长北

[材料题] 帮助糖尿病患者制定食谱是治疗的关键措施之一。制定食谱的步骤有：标准体重测定、计算每日热能需要量、计算三大营养素的分配比例、计算总热量及一天的分配比例、指导糖尿病患者运动。

简答题1、一天总热量的早、中、晚分配比例一般各占比例是多少？

正确答案：糖尿病一天三餐的饮食应该计算每日所需总热量和糖类、蛋白质、脂肪的组成之后，每克糖类产能4kcal、蛋白质4kcal、脂肪9kcal计算出每日糖类、蛋白质、脂肪所需克数，然后按三餐分配为1/5、2/5、2/5。
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简答题2、血糖控制不好或波动很大的糖尿病患者，不宜做的事项是？

正确答案：血糖控制不好或波动很大的糖尿病患者，不宜参加运动，因为运动时人体会分泌很多激素，让血糖升高，包括糖皮质激素、生长激素等，如果患者血糖本身就很高，再进行剧烈运动，血糖进一步升高会给患者带来一定危险。另外，做有氧运动前后需要测血糖，如果血糖偏低，患者要实时调整饮食和降糖方案，以免发生低血糖。而糖尿病患者可通过控制饮食、体重等方式来降低血糖，以及积极参加一些健康教育活动，科普糖尿病相关知识。同时，还要定期监测血糖，参加体检。
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简答题3、原则上，糖尿病患者进行运动宜在餐后什么时间进行？

正确答案：糖尿病患者运动的注意事项要更多一些。除了需要把握好运动的强度、频率、运动量、注意多饮水及在运动时备些糖果、饼干或甜饮料以防低血糖之外，还特别需要注意运动时间的选择。这是因为糖尿病患者的血糖稳定性较健康者差，在空腹时运动极易引起低血糖。而在餐后2小时运动，由于血糖吸收已经达到高峰，不利于糖化血红蛋白的控制，再往后的时间也非糖尿病患者的合理选择。所以，医生建议糖尿病患者应把运动的时间放在餐后1小时，这时运动不易发生低血糖，还能预防餐后高血糖，有助于血糖稳定。
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