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[材料题] 小红是一名高中二年级的学生，面临着学业压力逐渐增大的情况。最近她经常感到头疼，记忆力下降，学习的时候容易烦躁，而且学习一段时间后就感觉大脑非常疲惫，学习效率很低。
简答题1、小红目前的这些症状可能是由哪些因素导致的？

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简答题2、请给出一些可以改善小红目前状况的建议。

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