试题详情
- 简答题发展最大力量和发展力量耐力的方法有哪些区别？
- 发展最大力量的方法有重复法，强度法，极限强度法等。发展力量耐力的方法有极端用力法，循环训练法等。另外，在训练强度上最大力量的练习强度要大于力量耐力的强度，最大力量的训练组次稍多于力量耐力练习的组次，但每组持续时间应小于力量耐力练习。
关注下方微信公众号，搜题找答案
热门试题
- 从运动素质之间的关系来说，运动素质的转移
- 核心力量练习方法分为：
- 竞技项目按竞技能力的主导因素分类，射箭属
- 总的来说，柔韧素质训练宜用中等强度进行。
- 针对腹部、下背部、骨盆部肌群及其深层小肌
- 静力性力量也称为 力量。（章节
- 变换训练强度有助于更快的提高移动速度。（
- 是训练负荷的主导因素。（章节：第四章 难
- 下列动作是练习下肢力量的有：（章节：第三
- “法特莱克跑”主要练习的是运动员的
- 起点在核心区的腹肌是(章节：第三章 难
- 运动员的整个身体机能，在训练和竞赛中克服
- 短时间极限强度肌肉收缩的直接能源物质是
- 和专项训练是运动员身体形态训练的主要途径
- 力量训练中，“仰卧起坐”这个动作主要发展
- 是竞技运动中发展力量素质最主要和最基本的
- 是专项耐力的基础。（章节：第五章 难度：
- 运动员在长时间的静力性工作中克服疲劳的能
- “仰卧起坐”主要发展的肌群有：（章节：第
- 是指人体外部与内部的形态特征。（章节：第