试题详情
- 简答题论述静力性力量训练应用于发展最大力量和力量耐力的区别。
- 发展最大力量时使用静力性练习的组数要比发展力量耐力的强度稍大，组次相对少，强度相对大，每组持续时间相对短，间歇时间基本一致。
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