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简答题培养良好的睡眠习惯具体考核要求：根据下列提供的情境找出婴儿睡眠的不良习惯的可能原因并提出培养婴儿形成良好睡眠习惯的解决方法。小明今年已经3岁了，晚上总喜欢抱着自己心爱的玩具枪睡觉，即使进了幼儿园，也还是要玩具枪陪伴，没有玩具枪的陪伴他就不能入睡。
  • 原因：1、成人没能注意宝宝睡眠习惯的训练。2、宝宝心理缺少睡眠时的安全感。3、睡眠时上床的时间太早，宝宝需要一个玩具陪伴。4、玩具枪成为宝宝睡觉的一种心理暗示。解决办法：1、父母应注意宝宝睡眠习惯的培养。按照每天固定的时间上床和起床。入睡前0.5-1小时禁止做剧烈的运动，以免引起兴奋，难以入睡，如不看刺激性的电视节目，不讲可怕的故事，不宜玩新的玩具。2、帮助宝宝克服睡眠不安情绪。帮助宝宝克服怕黑、不安的不良情绪，陪伴入睡，用语言的鼓励亲子的身体接触给宝宝更多地安全感。3、检查宝宝睡眠时上床的时间是否太早，需要一个玩具陪伴。是否要改变上床的时间。4、改变把玩具枪作为宝宝睡觉的一种心理暗示。用正确的方法代替它。如：可以利用音乐和讲故事等方法引导宝宝进入睡眠。

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