简述水缺乏危害。

正确答案：水摄入不足或水丢失过多，可引起体内失水亦称脱水，使水与电解质失衡，主要有以下三种类型：（1）高渗性脱水：以水的流失为主，电解质流失相对较少。①轻度：失水量占体重的2%～4%，口渴、尿少、尿比重增高及工作效率降低。②中度：失水量占体重的4%～8%，皮肤干燥、口舌干裂、声音嘶哑及全身软弱。③重度：失水量超过体重的8%，皮肤黏膜干燥、高热、烦躁、精神恍惚，若达10%以上，可危及生命。（2）低渗性脱水：以电解质流失为主，水的流失较少。此种脱水特点是循环血量下降，血浆蛋白质浓度增高，细胞外液低渗，可引起脑细胞水肿，肌肉细胞内水过多并导致肌肉痉挛。早期多尿，晚期尿少甚至闭尿，尿比重降低，尿Na⁺、Cl^-降低或缺乏。（3）等渗性脱水：水和电解质按比例丢失，体液渗透压不变，临床上较为常见。其特点是细胞外液减少，细胞内液一般不减少，血浆Na⁺浓度正常，兼有上述两型脱水的特点，有口渴和尿少的表现。
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