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多项选择题奥米加3脂肪酸给人体健康带来的好处是：（ ）

A、缓解衰老对人体的侵害

B、保护细胞腊免受自由基的侵害

C、降低血液粘稠度，防止血栓形成，使血管不容易堵塞，确保血液流动通畅

D、预防动脉硬化、减缓动脉硬化产生的后果，维持正常血压，维护心脑血管的健康

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