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单项选择题女，22岁，医学生。最近与男友发生了激烈争执，以致两人分手，情绪极度低落，也十分愤恨，来找学校心理咨询师寻求帮助。心理咨询师针对其情绪的调节提出的办法中不适合的是

A、不断宣泄

B、降低期望

C、心理应对

D、改变认知

E、放松训练

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