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[材料题]
单项选择题1. 应对应激以减轻紧张的措施是( )

A、努力忘却消极应激的情景状态

B、利用各种放松技术

C、增加对威胁情境的回避能力

D、锻炼意志

E、分散对消极应激原的注意

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单项选择题2. 有效应对应激的评价调整方法是( )

A、努力忘却消极应激的情景状态

B、利用各种放松技术

C、增加对威胁情境的回避能力

D、锻炼意志

E、分散对消极应激原的注意

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