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多项选择题如果个体有很大的认知失调的压力，可以消除的途径有( )。

A、改变行为

B、改变态度

C、找出一种合理的解释来说明态度与行为之间的不一致

D、为自己的矛盾自圆其说

E、改变认知的重要性

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