A、控制膳食与增加运动相结合。

B、树立健康体重的概念，防止为美而减肥的误区。

C、必须同时防治与肥胖相关的疾病，将防治肥胖作为防治相关慢性|病的重要环节。

D、矫正引起过度进食或活动不足的行为和习惯。

E、应长期坚持减重计划，速度不宜过快，不可急于求成。