试题详情
简答题简述怀孕中期的膳食要点。
  • （1）补充充足的能量。孕4～6个月时，胎儿生长开始加快，母体子宫、胎盘、乳房等也逐渐增大，加上早孕反应导致的营养不足需要补充充足的能量。 （2）注意铁的补充。孕中期血容量及红细胞迅速增加，并持续到分娩前，对铁需要量增加。富含铁，吸收率又较高的食物，包括动物肝脏和血、肉类、鱼类。 （3）保证充足的优质蛋白质供给。摄入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶。

  • 关注下方微信公众号，搜题找答案

热门试题