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简答题简述原发性高血压病的防治。
  • (1)减体重：过重者减轻体重和避免肥胖是防治高血压的关键。 (2)合理膳食：①减少钠盐，每人每日食盐用量不超过6g为宜；②减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白；③补充钾和钙；④限制饮酒。 (3)适当有规律的有氧运动可预防高血压病的发生。 (4)减轻精神压力，保持心理平衡。

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