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多项选择题青少年选择食物的要点是( )。

A、多吃谷类,供给充足的能量

B、保证优质蛋白质的摄取

C、保证蔬菜尤其是绿叶蔬菜的摄取

D、注意铁、锌的补充

E、每天注意摄入一定量的奶类和豆类,以保证钙的充足

  • A,B,C,D,E
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