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单项选择题常见谷类食物不包括（ ）

A、稻米、小麦、小米、玉米

B、含有胰蛋白酶抑制素、皂苷等有毒物质

C、主要提供碳水化合物、蛋白质、B族维生素及膳食纤维。

D、人体必需的赖氨酸含量较低，

E、维生素和矿物质主要分布在谷粒外部的糊粉层和胚芽里

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