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单项选择题张三，每周至少有一天达到30分钟的中等强度体力活动，但活动不规律，没有达到推荐的合理运动量。请问若用阶段变化模式来评价其所处的行为变化阶段是

A、无打算阶段

B、犹豫不决阶段

C、维持阶段

D、行动阶段

E、准备阶段

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