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单项选择题患者，女性，30岁，体重200Kg。体检时发现血糖和血脂均在正常值高线，医生建议患者调整饮食结构，每日的谷物摄取量为

A、300～500克

B、100～200克

C、200～300克

D、150～350克

E、300～400克

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