A、按揉神门、天枢、足三里、三阴交，并直擦背部督脉，以透热为度。

B、交替推桥弓各20次，并擦涌泉，以透热为度。

C、指按揉肝俞、期门、太冲，并搓两胁。

D、指按揉神门、内关、丰隆、足三里，并横擦脾俞、胃俞、八s，以透热为度。