A、指按揉肝俞、太冲，推桥弓，并扫胆经。

B、指按揉中脘、气海、关元、足三里、膈俞，并直擦督脉，以透热为度。

C、指按揉肾俞、命门、腰阳关、太溪，并直擦背部督脉，横擦腰骶部，以透热为度。

D、分抹前额，并擦前额部，以透热为度。