A、冬季昼短而夜最长，患者应“早卧晚起”

B、冬季是身体锻炼的最佳季节，可加大活动量

C、冬季白昼短，阳光柔和，所以”自曝于日“十分重要。

D、冬季阳气潜藏于内,阴精气盛,天寒地冻,朔风凛冽,要注意防寒保暖

E、冬季寒气主令,在人体应于肾,在防寒保暖的同时,应配以食补、药补