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单项选择题来访者考试时会出现焦虑表现，学习进行渐进放松，这时要注意的是

A、根据焦虑水平调整肌肉放松时间

B、要求平躺

C、要求没有其他声音

D、放松顺序顺着躯体从上而下

E、各部位肌肉先收缩10～15秒

  • D

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