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单项选择题来访者考试时会出现焦虑表现，学习进行渐进放松，这时要注意的是( )

A、放松顺序顺着躯体从上而下

B、各部位肌肉先收缩10～15秒

C、要求平躺

D、要求没有其他声音

E、根据焦虑水平调整肌肉放松时间

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