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简答题觉醒和睡眠是如何产生和维持的？
  • 觉醒和睡眠都是生理活动所必要的过程，人体只有在觉醒状态下才能进行劳动和其他活动；而睡眠可以使人体恢复精力和体力、保持良好的觉醒状态。觉醒状态的维持是脑干网状结构上行激动系统的作用。睡眠则是中枢内发生的一个主动过程。由脑干尾端上行抑制系统作用于大脑皮质并与上行激动系统的作用相对抗，从而调节着睡眠与觉醒的相互转化。

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