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简答题简述糖尿病患者运动处方的制定原则。
  • 糖尿病患者运动处方制定的原则:①运动强度:以40%~60%最大摄氧量为宜。②运动的种类:以有氧运动为主,配合力量运动。③运动时间:自10min开始,逐步延长至30~40min。餐后1h实施运动为宜。④运动频率:每周运动锻炼3~4次较为合理,可根据每次运动的运动量大小而定。每次运动后不觉疲劳的病人,可坚持每天运动一次。
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