试述促进病人睡眠的护理措施。

正确答案：(1)创造良好的物理环境①室内温、湿度适宜；一般冬季为18℃～22℃，夏季为25℃左右，湿度以50％～60％为宜。②保持安静；夜间将各种噪声降到最低限度。③尿、便、呕吐物等应及时除去，避免异味，保持清洁。④床铺应铺设安全、舒适。⑤多人同住病室应用布帘或屏风等分隔，以保证个人的空间。 (2)满足病人的睡眠习惯，作好就寝前的准备工作①护理人员应尽可能的满足病人在就寝前的一些常规习惯。②做好晚间护理。③注意检查声身体各部位引流管。④对于机体有疼痛的病人，护士应根据医嘱给予镇痛药。 (3)合理安排护理措施①常规的护理措施应安排在白天，特殊情况下则将活动安排尽量间隔90分钟。②四轻：走路轻、说话轻、操作轻、关门轻。 (4)加强心理护理护理人员通过观察了解关心和体贴病人，多与病人交谈达到良好的信任关系。 (5)健康教育 (6)合理使用药物对于失眠病人可适当使用安眠药，但要掌握其性能及对睡眠的影响。 (7)合理护理睡眠失调
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