什么叫做蛋白质的互补作用?

正确答案：人体内有8种氨基酸，不能自身合成，必须从食物供应，称作营养必需氨基酸。它们包括缬氨酸(Val)、亮氨酸(Leu)、异亮氨酸(Ile)、苏氨酸(Thr)、蛋氨酸(Met)、赖氨酸(Lys)、苯丙氨酸(Phe)和色氨酸(Trp)8种氨基酸，其余12种氨基酸可以在体内合成，不一定需由食物供给，称作营养非必需氨基酸，蛋白质的营养价值(BiologiCal Value，BV)决定于其所含必需氨基酸的种类是否齐全，以及必需氨基酸的含量是否符合人体需要。因此，没有哪种食物蛋白质是完全符合人体需要的理想食物。例如，有的蛋白质含蛋氨酸多些但色氨酸却太少；反之，另一种含色氨酸较多而蛋氨酸又太少。如果混合食用该两种蛋白质则将取长补短而提高其营养效益，这称作蛋白质的互补作用。现举一例：小麦、小米、牛肉和大豆4种食物蛋白质单食时各自的BV分别为67、57、69和64，如果将四者混食，其BV明显提高到89。
关注下方微信公众号，搜题找答案

热门试题