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单项选择题“平衡膳食宝塔”提示，每日每人大豆类摄入量相当于干豆50g，其目的主要是

A、保证水和糖的摄入

B、提高膳食蛋白质质量

C、保证膳食纤维素摄入

D、补充人体必要氮损失

E、提高必需脂肪酸摄入水平

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