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单项选择题女，18岁，某大学一年级新生。入学后对新的学习环境和教学模式不适应，出现情绪焦虑、失眠等情况。该生的辅导员、老师及同学们给予其热情的帮助、疏导和安慰，使该生逐渐走出了适应不良的状态。这种应对应激的方法属于

A、催眠心理治疗

B、运用自我防御机制

C、专业思想教育

D、取得社会支持

E、回避应激源

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