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- 单项选择题运动时为了预防在运动中脱水，需要( )。
A、在运动中大量多次的补充水分
B、在运动开始前喝水300～500ml
C、在运动前、中、后补充大量的白开水
D、在运动后一次性补足水分
E、在运动开始前一次性补足水分
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