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[材料题] 治疗师：让自己不去注意焦虑？你认为上了火车就会出现焦虑？当事人：是的，上火车后我开始阅读书籍，10分钟后，我仍然没有任何焦虑，还不错。但然后我想起了它，说道：“我感觉不错。”也就在这时，我又开始感到恐慌。治疗师：就是这样，你想到的可能是“我感觉不错，但是我可能会有另一次恐慌，也许我会来一次恐慌！”对吗？当事人：是的。治疗师：如果你的确在火车上出现恐慌，你会怎么样？当事人：大多数情况下我会对自己说，“好了，不会发生什么。因为我知道不会是心脏病——是心理上有问题，是自己制造的问题。”然后我就会放松下来。“在上火车时我不再那么焦虑。就像今天，我完全忘记了它，直到来到火车上后，我想起来，开始对自己说：‘现在这种感觉就很不错。它不再烦恼我。’”
多项选择题1.这里咨询师在做的是引导来访者

A、去注意

B、认知控制

C、识别自动想法

D、识别认知性错误

E、真实性检验

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多项选择题2.常用的控制情绪的办法不包括

A、自我暗示

B、监控焦虑水平

C、认知自控法

D、放松训练

E、深呼吸

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多项选择题3.这里咨询师引导来访者在做

A、建立抵制消极认知的行为

B、认知示范

C、行为强化

D、发展新的认知来替代适应不良性认知

E、练习将新的认知模式运用到社会情境中去

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多项选择题4.来访者认为是“自己制造的问题”是因为

A、情绪激动造成的

B、对事情的看法决定结果

C、对事情的期待造成结果

D、情绪控制能力较差

E、不断自我负强化造成的

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多项选择题5.认知治疗的优点在于

A、可以自行改变自己的行为反应

B、可以控制自己的情绪体验的内容

C、可以与被隐藏的自我对话

D、可以与情绪理性对话

E、可以与被压抑的过去对话

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