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[材料题] 治疗师：让自己不去注意焦虑？你认为上了火车就会出现焦虑？当事人：是的，上火车后我开始阅读书籍，10分钟后，我仍然没有任何焦虑，还不错。但然后我想起了它，说道：“我感觉不错。”也就在这时，我又开始感到恐慌。治疗师：就是这样，你想到的可能是“我感觉不错，但是我可能会有另一次恐慌，也许我会来一次恐慌！”对吗？当事人：是的。
多项选择题1.这里咨询师在做的是引导来访者

A、去关注自身的情绪感受

B、认知控制

C、控制自我认知

D、识别认知性错误

E、真实性检验

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多项选择题2.常用的控制情绪的办法不包括

A、自我暗示

B、监控焦虑水平

C、认知自控法

D、放松训练

E、深呼吸

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