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单项选择题中等运动强度耐力训练的合适强度简易判断指标是

A、运动中呼吸不变，心率加快

B、运动中呼吸加快但心率不变

C、运动中呼吸加快但可以自由交谈

D、运动中呼吸加快，使交谈产生困难

E、运动中呼吸加快，明显出汗

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