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单项选择题睡眠卫生教育中论述错误的一项是

A、失眠者尽量避免白天小睡或午睡

B、早睡早起,晚睡晚起

C、不在床上阅读和看电视

D、规律的作息时间

E、每日适度规律的运动,但不要在睡前2小时内进行

  • B
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