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多项选择题李先生，45岁公务员，吸烟25年，每天一包以上，不喝酒，平时口味较重，喜食肉类，运动较少，喜欢熬夜，最近体检结果如下，BMI 24.5kg/m2,多次测量血压，收缩压在140~150mmHg，舒张压在90mmHg左右，空腹血糖正常，血脂检查低密度酯蛋白胆固醇较高。其母亲因为患有糖尿病和高血压多年已去世，父亲因肺心病于三年前去世。李先生需要的健康生活方式指导内容包括

A、增加运动

B、少盐少油

C、多吃蔬菜水果

D、限量饮酒

E、控制体重

F、尽快戒烟

G、尽量少吃主食

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