案例：

  学段：水平五，高中一年级体育课组织教学。

  教学内容：障碍跑。

  教学目标：

  (1)了解有关障碍跑的基础知识，掌握一些跨越障碍的基本方法。

  (2)发展学生身体素质的同时，提高学生跨越障碍以及动手操作的综合实践能力。

  (3)认识到障碍跑练习能发展生活中的实用技能，增强个人的自信。

  教学组织：

  (1)准备部分

  ①根据地形过障碍物慢跑半圈。②徒手操：牵拉韧带练习、腹背运动、下肩练习、翻肩练习、

  踝膝关节练习、头部环绕运动。③游戏：手拉手穿越跑。

  (2)基本部分

  方法：排头听到令下，从起点出发，跳过栅栏，钻过铁圈，爬过电网（海绵垫），绕过树林（标志

  杆），钻过山洞（栏架），翻过山坡（垫子）。后面的人依次进行。

  难点：灵活运用跳、钻、翻、爬、绕等各种技能。

  教法：介绍场地和行进路线；带领学生进行试练，强调练习中要注意安全。

  学法：听清老师的讲解，认真观察；分小组练习，互相比赛。

  (3)结束部分

  放松练习、课后小结、布置课后练习，回收器材，宣布下课。