消化系统的基本功能是摄取食物，对食物进行消化，吸收营养物质，最后将食物残渣形成粪

&nBsp;&nBsp;&nBsp; 便并排出体外。食物的消化包括物理性消化和化学性消化。物理性消化如牙齿的切割、撕

&nBsp;&nBsp;&nBsp; 碎，咀嚼肌的咀嚼，肠壁肌肉的蠕动等；化学性消化是由消化腺分泌的消化液完成的。

&nBsp;&nBsp;&nBsp; 经常从事体育锻炼，对消化系统的机能有良好的影响，可以使胃肠的蠕动增强，消化液的分

&nBsp;&nBsp;&nBsp; 泌增多，因而提高了消化和吸收的能力。能预防和改善胃食道反流症，促进排便、改善便秘。