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单项选择题下列关于老年人合理膳食的说法正确的是

A、老年人渴觉较敏感，应在感觉口渴后饮水

B、老年人泌尿系统功能减退，为减轻肾脏负担饮水量应少于1500ml

C、食物以粗粮为主，防止便秘

D、鼓励老人积极参加适度活动

E、老年人在感到口渴时已处于重度脱水状态

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