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单项选择题与教会抑郁症的病人掌握心理自助方法不符的是

A、与家人和朋友保持紧密的联系

B、允许自己去感受自己的情绪

C、与他人共同分享自己的感受，可减轻10％的心理压力

D、改变认识，让其意识到接受有痛苦的感觉是正常的事情

E、引导病人正确地面对自己的生活和自我

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