A、食物制作要细、软、碎，易于咀嚼、便于消化

B、各种营养素如蛋白质、维生素及总能量的需要量增加

C、青春期少年体格发育进入高峰时期，营养需要量增加

D、食物种类同成人，内含足够蛋白质

E、女孩因月经来潮，在饮食中应供给足够的铁剂