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多项选择题乳房自检的正确方法是( )

A、一般乳房自检每月一次

B、检查最佳时间月经后固定时间

C、坐位或平卧位

D、手掌指腹平置于乳房

E、检查范围自乳腺外上、外下、内下、内上至乳头环形检查数次

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