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单项选择题关于肌力训练，描述正确的是

A、等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习

B、等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习

C、等长收缩可增加肌肉耐力

D、等张收缩可增加肌肉张方

E、等长收缩常用直接或间接举重练习法，如沙袋

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