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单项选择题40岁男性，2周前扭腰后感腰部剧痛,咳嗽加剧，右下肢发麻。体查：腰4-5椎间隙压痛，直腿抬高试验右侧30°(+)，加强试验(+)，右小腿外侧感觉迟钝，腱反射正常。首选治疗为

A、单纯卧床休息

B、加强腰肌锻炼

C、卧床休息，骨盆牵引+理疗

D、单纯口服止痛药

E、手术摘除椎间盘

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