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单项选择题跳高、跳远易发生踝关节损伤、足跟挫伤或膝关节扭伤等。预防这类创伤的关键是( )

A、做好保护帮助

B、充分的准备活动

C、学会自救互救

D、详细讲解动作要领

E、做好安全防范

  • B

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