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单项选择题坚果的营养特点为( )

A、蛋白质含量约12%~25%,属于优质蛋白质

B、油脂含量较高,以不饱和脂肪酸为主

C、碳水化合物的含量都很低

D、含有大量的维生素C和硒等具有抗氧化作用的营养成分

E、可以作为主食食用

  • B
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